Не успеваешь делать ключевые задачи, хотя они простые и не ясно на что потрачено время?
Переработки не только повышают стресс, но ещё и понижают производительность всей команды.
Дни проходят, цели всё ещё далеко. Топчешься на месте и не видишь результатов?
Семью? Себя? Хобби? Мечту? Здоровье?
Нужно везде успеть, всё помнить, быть эффективным.
«Как успевать больше»
Можно успевать больше, порой достаточно просто концентрироваться на одной единственной задаче, доводя её до, пусть и промежуточного, финала.
Но чтобы с головой погрузиться в выбранную задачу, необходимо, чтобы ничто не отвлекало. А мысли так и лезут в голову: «Эх, последнее время всё чаще ссорюсь с родными. Почему так?» «И собой заняться уже давно пора… Но где найти время?»
Так и будет продолжаться, если не навести порядок. Порядок в сферах жизни, которые больше всего беспокоят. Это позволит избавиться от волнений, спокойно переключиться на дела. Важные и срочные.
Конечно, этот процесс требует времени. К подобному результату нужно идти планомерно. И конечно, важно отслеживать свои результаты. С этим всем и помогает приложение Lord of Time. С его помощью виден прогресс. И появляются ответы на вопросы: «Этот месяц приблизил к цели? Он лучше предыдущего?»
«Как совмещать работу и семью»
Находить время и на работу и на семью — задача не простая.
Но можно начать с малого. Отслеживать своё время в интересующей вас жизненной сфере в приложении Lord of Time. По результатам измерений составьте своё идеальное соотношение времени между выбранными сферами. И двигаясь небольшими шагами, стремитесь соответствовать плану, сверяясь с результатами измерений в приложении. В этом вам поможет аналитика и рекомендации для работы над ошибками. Корректируйте план по мере необходимости, ищите себя и вы найдете жизненный баланс.
«Где и как найти время на хобби»
Хобби — это важно, но не очень срочно.
И поэтому мы им жертвуем ради очень срочного. И наши увлечения уходят на второй план. А в месте с ними мы обделяем себя в удовольствии и отдыхе. Забронируйте время в календаре на свое хобби. Пусть это будет 30 минут в неделю. Но они будут. Ведь когда вы занимаетесь своим увлечением, вы раскрываете себя, свои таланты. Наберитесь энергии для новых свершений, например, в работе. Занимаясь своим хобби, вы косвенно улучшаете другие сферы своей жизни. Подробнее об этом можно почитать в наших статьях по подписке.
«На что уходит жизнь»
Давайте вместе найдем конкретный измеримый ответ на этот довольно абстрактный вопрос!
Измерьте и составьте картину распределения вашего времени между разными сферами вашей жизни. Проанализируйте результаты. И задайтесь вопросом: «Устраивает ли меня такое распределение моего времени? В таких соотношениях мне хочется жить?». И если нет, то настройте свой стиль жизни в приложении Lord of Time. Продолжайте отслеживать распределение времени. И наблюдайте свой прогресс к лучшему жизненному балансу.
«Как совмещать работу и семью»
Находить время и на работу и на семью — задача не простая.
Но можно начать с малого. Отслеживать своё время в интересующей вас жизненной сфере в приложении Lord of Time. По результатам измерений составьте своё идеальное соотношение времени между выбранными сферами. И двигаясь небольшими шагами, стремитесь соответствовать плану, сверяясь с результатами измерений в приложении. В этом вам поможет аналитика и рекомендации для работы над ошибками. Корректируйте план по мере необходимости, ищите себя и вы найдете жизненный баланс.
«Где взять 25 час в сутках»
Сутки бывают разные: «Земные» и «Биологические».
Если продолжительность Земных величина постоянная (у каждого 24 часа), то биологические — меняются от человека к человеку.
И тут нужно разделять. Одно дело, если вам не хватает часов в ваших биологических сутках. Например, во второй половине дня у вас заканчивается энергия на работу и дела. Тогда необходимо обратить внимание на свой организм и его чередование активности и отдыха.
И другое дело, если вы не успеваете сделать всё необходимое за 24 часа. Тогда нужно разобраться, что вообще происходит за эти сутки. Устроить себе «микро тайм менеджмент» на несколько дней. И найти те «трещины», в которые утекает ваше время.
«Как успевать больше»
Можно успевать больше, порой достаточно просто концентрироваться на одной единственной задаче, доводя её до, пусть и промежуточного, финала.
Но чтобы с головой погрузиться в выбранную задачу, необходимо, чтобы ничто не отвлекало. А мысли так и лезут в голову: «Эх, последнее время всё чаще ссорюсь с родными. Почему так?» «И собой заняться уже давно пора… Но где найти время?»
Так и будет продолжаться, если не навести порядок. Порядок в сферах жизни, которые больше всего беспокоят. Это позволит избавиться от волнений, спокойно переключиться на дела. Важные и срочные.
Конечно, этот процесс требует времени. К подобному результату нужно идти планомерно. И конечно, важно отслеживать свои результаты. С этим всем и помогает приложение Lord of Time. С его помощью виден прогресс. И появляются ответы на вопросы: «Этот месяц приблизил к цели? Он лучше предыдущего?»
«Где взять 25 час в сутках»
Сутки бывают разные: «Земные» и «Биологические».
Если продолжительность Земных величина постоянная (у каждого 24 часа), то биологические — меняются от человека к человеку.
И тут нужно разделять. Одно дело, если вам не хватает часов в ваших биологических сутках. Например, во второй половине дня у вас заканчивается энергия на работу и дела. Тогда необходимо обратить внимание на свой организм и его чередование активности и отдыха.
И другое дело, если вы не успеваете сделать всё необходимое за 24 часа. Тогда нужно разобраться, что вообще происходит за эти сутки. Устроить себе «микро тайм менеджмент» на несколько дней. И найти те «трещины», в которые утекает ваше время.
«Где и как найти время на хобби»
Хобби — это важно, но не очень срочно.
И поэтому мы им жертвуем ради очень срочного. И наши увлечения уходят на второй план. А в месте с ними мы обделяем себя в удовольствии и отдыхе. Забронируйте время в календаре на свое хобби. Пусть это будет 30 минут в неделю. Но они будут. Ведь когда вы занимаетесь своим увлечением, вы раскрываете себя, свои таланты. Наберитесь энергии для новых свершений, например, в работе. Занимаясь своим хобби, вы косвенно улучшаете другие сферы своей жизни. Подробнее об этом можно почитать в наших статьях по подписке.
«Как успевать больше»
Можно успевать больше, порой достаточно просто концентрироваться на одной единственной задаче, доводя её до, пусть и промежуточного, финала.
Но чтобы с головой погрузиться в выбранную задачу, необходимо, чтобы ничто не отвлекало. А мысли так и лезут в голову: «Эх, последнее время всё чаще ссорюсь с родными. Почему так?» «И собой заняться уже давно пора… Но где найти время?»
Так и будет продолжаться, если не навести порядок. Порядок в сферах жизни, которые больше всего беспокоят. Это позволит избавиться от волнений, спокойно переключиться на дела. Важные и срочные.
Конечно, этот процесс требует времени. К подобному результату нужно идти планомерно. И конечно, важно отслеживать свои результаты. С этим всем и помогает приложение Lord of Time. С его помощью виден прогресс. И появляются ответы на вопросы: «Этот месяц приблизил к цели? Он лучше предыдущего?»
«Как совмещать работу и семью»
Находить время и на работу и на семью — задача не простая.
Но можно начать с малого. Отслеживать своё время в интересующей вас жизненной сфере в приложении Lord of Time. По результатам измерений составьте своё идеальное соотношение времени между выбранными сферами. И двигаясь небольшими шагами, стремитесь соответствовать плану, сверяясь с результатами измерений в приложении. В этом вам поможет аналитика и рекомендации для работы над ошибками. Корректируйте план по мере необходимости, ищите себя и вы найдете жизненный баланс.
«Где взять 25 час в сутках»
Сутки бывают разные: «Земные» и «Биологические».
Если продолжительность Земных величина постоянная (у каждого 24 часа), то биологические — меняются от человека к человеку.
И тут нужно разделять. Одно дело, если вам не хватает часов в ваших биологических сутках. Например, во второй половине дня у вас заканчивается энергия на работу и дела. Тогда необходимо обратить внимание на свой организм и его чередование активности и отдыха.
И другое дело, если вы не успеваете сделать всё необходимое за 24 часа. Тогда нужно разобраться, что вообще происходит за эти сутки. Устроить себе «микро тайм менеджмент» на несколько дней. И найти те «трещины», в которые утекает ваше время.
В течение дня у нас куча важных и неважных дел?
Психологи и коучи рекомендуют фокусироваться на 1 задаче. Эффективно доводить её до конца, а потом переключаться на другую.
Не стоит комбинировать задачи.
Если пытаться работать, играть с детьми и смотреть инвестиционные новости одновременно, то в лучшем случае вы ничего из этого не сделаете.
В реалистичной картине - рабочий отчёт уйдёт не тому человеку. Дети будут обделены вниманием. А новости будут поняты неверно и будут приняты на их основе неправильные решения.
Куда лучше сфокусироваться на работе. Всё сделать. Потом изучить новости и с новыми силами прийти к детям.
Задавая себе вопросы: «А для чего Я это делаю? Для семьи? Для карьеры? Для Здоровья?» Вы можете фокусироваться на сфере с максимальной отдачей и не отвлекаться на другое.
С помощью Lord of Time вы сможете отслеживать сферы, в которых проявляете активность и отмечать ваши переключения между ними.
В конце дня, недели, месяца мы готовим подробный отчёт о времени, которое вы потратили на ту или иную жизненную сферу.
Сможете сравнить фактический результат с Вашим эталоном и вашими ожиданиями.
Психологи и коучи подготовили более 300 рекомендаций по наиболее эффективному достижению поставленных целей. Рекомендации и отчёты базируются на вашем профиле, целях, фактически затраченном времени.
Следующую неделю вы проживёте с полной картиной вашего баланса: Будете знать где вы перестарались, а какая сфера осталась без внимания. Этой информации достаточно для начала корректировки своей жизни.
Такой же подход работает для отслеживания действий в рамках одной сферы. Если вы хотите разобраться какие рабочие задачи сколько времени занимают.
Следуя рекомендациям коучей и психологов, имея информацию о своей жизни Вы можете шаг за шагом приблежаться к своему идеальному графику, повышать свою производительность, строить свою жизнь!
Повторяющиеся события могут самостоятельно фиксироваться в приложении на основе местоположения или времени. Вы в одно и то же время просыпаетесь или идёте спать, в определённые часы изучаете иностранный язык — создаёте автоматический переключатель по времени. Ваши работа, спортзал или занятия хобби проходят в разных местах — создаёте автоматический переключатель по месту.
Хотите разобраться в деталях и быть в курсе на что уходит ваше время в рамках одной сферы жизни — используйте подзадачи. Микроменеджент за несколько дней покажет вам как часто и на что вы отвлекаетесь, а какие задачи съедают больше всего времени.
Готовые портреты: «Карьерист», «Бизнесмен», «Семьянин», «Спортсмен» — дадут ориентир для достижения баланса в жизни. Может показаться неочевидным, но чтобы успешно строить карьеру необходимо заниматься хобби и здоровьем. Не стоит пренебрегать этими сторонами жизни. Если ваш стиль жизни отличается от представленных в приложении — напишите нам и мы добавим его для вас.
Мы собрали лучшие коуч практики и рекомендации психологов. Проанализировали проблемы, с которыми люди обращаются к специалистам. И их решения собрали в приложении. Научив программу определять те или иные проблемы по маркерам, мы готовим отчёт и рекомендации как их исправить. Подробный еженедельный отчет отправляется вам на почту.