Не успеваешь делать ключевые задачи, хотя они простые и не ясно на что потрачено время?
Переработки не только повышают стресс, но ещё и понижают производительность всей команды.
Дни проходят, цели всё ещё далеко. Топчешься на месте и не видишь результатов?
Семью? Себя? Хобби? Мечту? Здоровье?
Нужно везде успеть, всё помнить, быть эффективным.
Делая дело своей жизни и реализуя мечты, можно очень просто забыть про себя и то, что важно.
Быть хорошим родителем и супругом — большая работа.
Успехи по работе вознаграждаются по заслугам. Очень важно уметь отдыхать и успевать расходовать полученные ресурсы. Иначе зачем они тогда нужны?
Лучшими сотрудниками просто так не становятся. Также, это сопровождается большой нагрузкой и стрессом.
Из Карьериста в Бизнесмены
Из Семьянина в Карьеристы
Из Бизнесмена в Семьянины
«Как успевать больше»
Можно успевать больше, порой достаточно просто концентрироваться на одной единственной задаче, доводя её до, пусть и промежуточного, финала.
Но чтобы с головой погрузиться в выбранную задачу, необходимо, чтобы ничто не отвлекало. А мысли так и лезут в голову: «Эх, последнее время всё чаще ссорюсь с родными. Почему так?» «И собой заняться уже давно пора… Но где найти время?»
Так и будет продолжаться, если не навести порядок. Порядок в сферах жизни, которые больше всего беспокоят. Это позволит избавиться от волнений, спокойно переключиться на дела. Важные и срочные.
Конечно, этот процесс требует времени. К подобному результату нужно идти планомерно. И конечно, важно отслеживать свои результаты. С этим всем и помогает приложение Lord of Time. С его помощью виден прогресс. И появляются ответы на вопросы: «Этот месяц приблизил к цели? Он лучше предыдущего?»
«Как совмещать работу и семью»
Находить время и на работу и на семью — задача не простая.
Но можно начать с малого. Отслеживать своё время в интересующей вас жизненной сфере в приложении Lord of Time. По результатам измерений составьте своё идеальное соотношение времени между выбранными сферами. И двигаясь небольшими шагами, стремитесь соответствовать плану, сверяясь с результатами измерений в приложении. В этом вам поможет аналитика и рекомендации для работы над ошибками. Корректируйте план по мере необходимости, ищите себя и вы найдете жизненный баланс.
«Где и как найти время на хобби»
Хобби — это важно, но не очень срочно.
И поэтому мы им жертвуем ради очень срочного. И наши увлечения уходят на второй план. А в месте с ними мы обделяем себя в удовольствии и отдыхе. Забронируйте время в календаре на свое хобби. Пусть это будет 30 минут в неделю. Но они будут. Ведь когда вы занимаетесь своим увлечением, вы раскрываете себя, свои таланты. Наберитесь энергии для новых свершений, например, в работе. Занимаясь своим хобби, вы косвенно улучшаете другие сферы своей жизни. Подробнее об этом можно почитать в наших статьях по подписке.
«На что уходит жизнь»
Давайте вместе найдем конкретный измеримый ответ на этот довольно абстрактный вопрос!
Измерьте и составьте картину распределения вашего времени между разными сферами вашей жизни. Проанализируйте результаты. И задайтесь вопросом: «Устраивает ли меня такое распределение моего времени? В таких соотношениях мне хочется жить?». И если нет, то настройте свой стиль жизни в приложении Lord of Time. Продолжайте отслеживать распределение времени. И наблюдайте свой прогресс к лучшему жизненному балансу.
«Как совмещать работу и семью»
Находить время и на работу и на семью — задача не простая.
Но можно начать с малого. Отслеживать своё время в интересующей вас жизненной сфере в приложении Lord of Time. По результатам измерений составьте своё идеальное соотношение времени между выбранными сферами. И двигаясь небольшими шагами, стремитесь соответствовать плану, сверяясь с результатами измерений в приложении. В этом вам поможет аналитика и рекомендации для работы над ошибками. Корректируйте план по мере необходимости, ищите себя и вы найдете жизненный баланс.
«Где взять 25 час в сутках»
Сутки бывают разные: «Земные» и «Биологические».
Если продолжительность Земных величина постоянная (у каждого 24 часа), то биологические — меняются от человека к человеку.
И тут нужно разделять. Одно дело, если вам не хватает часов в ваших биологических сутках. Например, во второй половине дня у вас заканчивается энергия на работу и дела. Тогда необходимо обратить внимание на свой организм и его чередование активности и отдыха.
И другое дело, если вы не успеваете сделать всё необходимое за 24 часа. Тогда нужно разобраться, что вообще происходит за эти сутки. Устроить себе «микро тайм менеджмент» на несколько дней. И найти те «трещины», в которые утекает ваше время.
«Как успевать больше»
Можно успевать больше, порой достаточно просто концентрироваться на одной единственной задаче, доводя её до, пусть и промежуточного, финала.
Но чтобы с головой погрузиться в выбранную задачу, необходимо, чтобы ничто не отвлекало. А мысли так и лезут в голову: «Эх, последнее время всё чаще ссорюсь с родными. Почему так?» «И собой заняться уже давно пора… Но где найти время?»
Так и будет продолжаться, если не навести порядок. Порядок в сферах жизни, которые больше всего беспокоят. Это позволит избавиться от волнений, спокойно переключиться на дела. Важные и срочные.
Конечно, этот процесс требует времени. К подобному результату нужно идти планомерно. И конечно, важно отслеживать свои результаты. С этим всем и помогает приложение Lord of Time. С его помощью виден прогресс. И появляются ответы на вопросы: «Этот месяц приблизил к цели? Он лучше предыдущего?»
«Где взять 25 час в сутках»
Сутки бывают разные: «Земные» и «Биологические».
Если продолжительность Земных величина постоянная (у каждого 24 часа), то биологические — меняются от человека к человеку.
И тут нужно разделять. Одно дело, если вам не хватает часов в ваших биологических сутках. Например, во второй половине дня у вас заканчивается энергия на работу и дела. Тогда необходимо обратить внимание на свой организм и его чередование активности и отдыха.
И другое дело, если вы не успеваете сделать всё необходимое за 24 часа. Тогда нужно разобраться, что вообще происходит за эти сутки. Устроить себе «микро тайм менеджмент» на несколько дней. И найти те «трещины», в которые утекает ваше время.
«Где и как найти время на хобби»
Хобби — это важно, но не очень срочно.
И поэтому мы им жертвуем ради очень срочного. И наши увлечения уходят на второй план. А в месте с ними мы обделяем себя в удовольствии и отдыхе. Забронируйте время в календаре на свое хобби. Пусть это будет 30 минут в неделю. Но они будут. Ведь когда вы занимаетесь своим увлечением, вы раскрываете себя, свои таланты. Наберитесь энергии для новых свершений, например, в работе. Занимаясь своим хобби, вы косвенно улучшаете другие сферы своей жизни. Подробнее об этом можно почитать в наших статьях по подписке.
«Как успевать больше»
Можно успевать больше, порой достаточно просто концентрироваться на одной единственной задаче, доводя её до, пусть и промежуточного, финала.
Но чтобы с головой погрузиться в выбранную задачу, необходимо, чтобы ничто не отвлекало. А мысли так и лезут в голову: «Эх, последнее время всё чаще ссорюсь с родными. Почему так?» «И собой заняться уже давно пора… Но где найти время?»
Так и будет продолжаться, если не навести порядок. Порядок в сферах жизни, которые больше всего беспокоят. Это позволит избавиться от волнений, спокойно переключиться на дела. Важные и срочные.
Конечно, этот процесс требует времени. К подобному результату нужно идти планомерно. И конечно, важно отслеживать свои результаты. С этим всем и помогает приложение Lord of Time. С его помощью виден прогресс. И появляются ответы на вопросы: «Этот месяц приблизил к цели? Он лучше предыдущего?»
«Как совмещать работу и семью»
Находить время и на работу и на семью — задача не простая.
Но можно начать с малого. Отслеживать своё время в интересующей вас жизненной сфере в приложении Lord of Time. По результатам измерений составьте своё идеальное соотношение времени между выбранными сферами. И двигаясь небольшими шагами, стремитесь соответствовать плану, сверяясь с результатами измерений в приложении. В этом вам поможет аналитика и рекомендации для работы над ошибками. Корректируйте план по мере необходимости, ищите себя и вы найдете жизненный баланс.
«Где взять 25 час в сутках»
Сутки бывают разные: «Земные» и «Биологические».
Если продолжительность Земных величина постоянная (у каждого 24 часа), то биологические — меняются от человека к человеку.
И тут нужно разделять. Одно дело, если вам не хватает часов в ваших биологических сутках. Например, во второй половине дня у вас заканчивается энергия на работу и дела. Тогда необходимо обратить внимание на свой организм и его чередование активности и отдыха.
И другое дело, если вы не успеваете сделать всё необходимое за 24 часа. Тогда нужно разобраться, что вообще происходит за эти сутки. Устроить себе «микро тайм менеджмент» на несколько дней. И найти те «трещины», в которые утекает ваше время.
Начните прямо сейчас!
В течение дня у нас куча важных и неважных дел?
Психологи и коучи рекомендуют фокусироваться на 1 задаче. Эффективно доводить её до конца, а потом переключаться на другую.
Не стоит комбинировать задачи.
Если пытаться работать, играть с детьми и смотреть инвестиционные новости одновременно, то в лучшем случае вы ничего из этого не сделаете.
В реалистичной картине - рабочий отчёт уйдёт не тому человеку. Дети будут обделены вниманием. А новости будут поняты неверно и будут приняты на их основе неправильные решения.
Куда лучше сфокусироваться на работе. Всё сделать. Потом изучить новости и с новыми силами прийти к детям.
Задавая себе вопросы: «А для чего Я это делаю? Для семьи? Для карьеры? Для Здоровья?» Вы можете фокусироваться на сфере с максимальной отдачей и не отвлекаться на другое.
С помощью Lord of Time вы сможете отслеживать сферы, в которых проявляете активность и отмечать ваши переключения между ними.
В конце дня, недели, месяца мы готовим подробный отчёт о времени, которое вы потратили на ту или иную жизненную сферу.
Сможете сравнить фактический результат с Вашим эталоном и вашими ожиданиями.
Психологи и коучи подготовили более 300 рекомендаций по наиболее эффективному достижению поставленных целей. Рекомендации и отчёты базируются на вашем профиле, целях, фактически затраченном времени.
Следующую неделю вы проживёте с полной картиной вашего баланса: Будете знать где вы перестарались, а какая сфера осталась без внимания. Этой информации достаточно для начала корректировки своей жизни.
Такой же подход работает для отслеживания действий в рамках одной сферы. Если вы хотите разобраться какие рабочие задачи сколько времени занимают.
Следуя рекомендациям коучей и психологов, имея информацию о своей жизни Вы можете шаг за шагом приблежаться к своему идеальному графику, повышать свою производительность, строить свою жизнь!
Повторяющиеся события могут самостоятельно фиксироваться в приложении на основе местоположения или времени. Вы в одно и то же время просыпаетесь или идёте спать, в определённые часы изучаете иностранный язык — создаёте автоматический переключатель по времени. Ваши работа, спортзал или занятия хобби проходят в разных местах — создаёте автоматический переключатель по месту.
Хотите разобраться в деталях и быть в курсе на что уходит ваше время в рамках одной сферы жизни — используйте подзадачи. Микроменеджент за несколько дней покажет вам как часто и на что вы отвлекаетесь, а какие задачи съедают больше всего времени.
Готовые портреты: «Карьерист», «Бизнесмен», «Семьянин», «Спортсмен» — дадут ориентир для достижения баланса в жизни. Может показаться неочевидным, но чтобы успешно строить карьеру необходимо заниматься хобби и здоровьем. Не стоит пренебрегать этими сторонами жизни. Если ваш стиль жизни отличается от представленных в приложении — напишите нам и мы добавим его для вас.
Мы собрали лучшие коуч практики и рекомендации психологов. Проанализировали проблемы, с которыми люди обращаются к специалистам. И их решения собрали в приложении. Научив программу определять те или иные проблемы по маркерам, мы готовим отчёт и рекомендации как их исправить. Подробный еженедельный отчет отправляется вам на почту.
Если у вас есть:
Свяжитесь с нами любым удобным для вас способом. И мы с радостью ответим.
